gmm11 တွင် သင့်လုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာသော ကစားမှုကို အမြဲတမ်း ဦးစားပေးပါသည်။ လောင်းကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေမှု တစ်မျိုး ဖြစ်သင့်ပြီး၊ ပြဿနာတစ်ခု မဖြစ်သင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တာဝန်သိ ကစားမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စွဲလမ်းမှုမှ ကာကွယ်ရန် ကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
gmm11 သည် 21 နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံ ဥပဒေနှင့်အညီ လောင်းကစားမှု လုပ်ငန်းများသည် လူကြီးများသာ ပါဝင်ခွင့်ရှိပါသည်။
လောင်းကစားမှုသည် စွဲလမ်းမှု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တာဝန်သိ ကစားပါ။ သင့်အတွက် စွဲလမ်းမှု ပြဿနာ ရှိလာသည်ဟု ခံစားရပါက ချက်ချင်း ကူညီမှု ရယူပါ။
သင့်ကစားချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်၊ လစဉ် ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။
အလွန်အကျွံ သုံးစွဲမှုကို ကာကွယ်ရန် ငွေသွင်းမှု ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပါ။
သင့်အား အချိန်အနည်းငယ် လိုအပ်ပါက အကောင့် ခေတ္တရပ်နား (Time-Out) လုပ်နိုင်ပါသည်။
ကိုယ့်ဘာသာ အကောင့် အပြီးအပိုင် ပိတ်သိမ်းရန် Self-Exclusion ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများကို လောင်းကစားမှု ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပါ။
မည်သည့်အချိန်မဆို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည် ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့နှင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
တာဝန်သိ ကစားခြင်းသည် ကျန်းမာပြီး ဘေးကင်းသော လောင်းကစားမှု ပုံစံကို ဆိုလိုပါသည်။ gmm11 သည် လောင်းကစားမှုကို ဖျော်ဖြေရေး လှုပ်ရှားမှု တစ်ခုအဖြစ် မြင်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၊ အလုပ်၊ ငွေကြေး သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများကို ထိခိုက်စေသင့်သော အရာ မဟုတ်ပါ။
မြန်မာနိုင်ငံတွင် လောင်းကစားမှုသည် ယဉ်ကျေးမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်ပြီး၊ ဘောလုံး၊ ကစားကွင်းများနှင့် ရိုးရာ ဂိမ်းများတွင် အများစု ပါဝင်ကြပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤ လှုပ်ရှားမှုကို တာဝန်သိစွာ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ gmm11 သည် သင့်အား မှန်ကန်သော သတင်းအချက်အလက်များ ပေးပြီး၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်နိုင်ရန် ကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အောက်ပါ လက္ခဏာများ သင့်တွင် ရှိပါက ချက်ချင်း ကူညီမှု ရှာဖွေပါ:
သင့်အကောင့်တွင် နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ငွေသွင်းမှု ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာ — တစ်ပတ် MMK 500,000 သို့မဟုတ် တစ်လ MMK 2,000,000 ဟု သတ်မှတ်ပါက ထို ကန့်သတ်ချက် ကျော်လွန်၍ ငွေ သွင်းနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ ဤသို့ သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် အလွန်အကျွံ သုံးစွဲမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ရန်: အကောင့် ဆက်တင် → တာဝန်သိ ကစားခြင်း ကိရိယာများ → ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက် → ပမာဏ ထည့်သွင်းပါ။
သင် ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် အများဆုံး ပမာဏကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဤ ကန့်သတ်ချက်သည် သင့် ဂိမ်းကစားမှု မှတ်တမ်းများကို အခြေခံပြီး တွက်ချက်ပါသည် — သင် ထို ပမာဏ ဆုံးရှုံးပြီးပါက စနစ်က သင့်အား အလိုအလျောက် ရပ်တန့်စေပါသည်။
ဤသည်မှာ စိတ်ခံစားမှု ကြောင့် ဆက်လက် ကစားသည့် အခြေအနေများကို တားဆီးပေးပါသည်။
တစ်ကြိမ် ဝင်ရောက်ကစားသည့် အချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ။ ဥပမာ — တစ်ကြိမ် 2 နာရီ သတ်မှတ်ထားပါက ထို အချိန် ပြည့်သည်နှင့် သင့်အား အလိုအလျောက် Log Out လုပ်ပေးပါမည်။ ဤသည်မှာ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလွန်အကျွံ ကစားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
အချိန် အသုံးပြုမှုကို စစ်ဆေးရန် — အကောင့် → ကစားမှု မှတ်တမ်း → Session History ကြည့်ရှုပါ။
သင့်အား 24 နာရီ၊ 7 ရက်၊ 30 ရက် သို့မဟုတ် အခြား ကာလ တစ်ခုအတွက် အကောင့် ခေတ္တ ရပ်နား (Time-Out) လုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤ ကာလအတွင်း သင့်အကောင့်သို့ ဝင်ရောက်ခြင်း အလိုအလျောက် ပိတ်ထားမည် ဖြစ်ပါသည်။
ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် အနားယူရန်၊ လောင်းကစားမှု အကြောင်း ပြန်လည် စဉ်းစားရန် အချိန် ပေးပါသည်။ Time-Out ကာလ ပြီးဆုံးမှသာ ပြန်လည် ကစားနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။
လောင်းကစားမှုသည် သင့်အတွက် ပြဿနာ ဖြစ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက Self-Exclusion ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ သင့်အကောင့်ကို 6 လ၊ 1 နှစ် သို့မဟုတ် အပြီးတိုင် ပိုင်းခြား ပိတ်သိမ်းခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
Self-Exclusion ကာလအတွင်း သင်သည် အကောင့် ဖွင့်ရန်၊ ငွေသွင်းရန်၊ ကစားရန် လုံးဝ မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အတွက် အကောင်းဆုံး အဆင့် ဖြစ်ပါသည်။
သင် ကစားနေစဉ် စနစ်က ပုံမှန် သတိပေးချက်များ ပြသပါမည် — သင် မည်မျှကြာ ကစားပြီး ဖြစ်သည်၊ မည်မျှ အနိုင်/အရှုံး ရသည်စသဖြင့်။ ဤသည်မှာ သင့်အား အချိန်နှင့် ငွေကြေး အသုံးပြုမှုကို သတိပြု သိရှိစေပါသည်။
Reality Check ကို 15 မိနစ်၊ 30 မိနစ် သို့မဟုတ် 1 နာရီ တစ်ကြိမ် သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။
ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပါ: လောင်းကစားအတွက် လစဉ် ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကို မကျော်လွန်ပါနှင့်။ ဤ ပမာဏသည် သင့်မိသားစု ကုန်ကျစရိတ်၊ ငွေစုခြင်း၊ ကျန်းမာရေး စရိတ်များ ဖြတ်တောက်၍ ကျန်ရှိသော ပမာဏမှသာ ဖြစ်သင့်ပါသည်။
အချိန် စီမံခန့်ခွဲပါ: လောင်းကစားကို အချိန်အကန့်အသတ်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် 1-2 နာရီ သို့မဟုတ် အပတ်စဉ် ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပါ။ လောင်းကစားသည် သင့်ဘဝ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်သင့်ပြီး၊ ဘဝ တစ်ခုလုံး မဟုတ်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသင့်အတင့် ထားပါ: ဆုံးရှုံးမှုကို လက်ခံတတ်ပါ။ အနိုင် ရသည့်နေ့များလည်း ရှိမည်၊ အရှုံး ရသည့်နေ့များလည်း ရှိမည်။ စိတ်ခံစားမှု ကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချပါနှင့်။
အခြား ဝါသနာများ ထားပါ: လောင်းကစားမှုကို သင့်တစ်ခုတည်းသော ဝါသနာ မဖြစ်စေပါနှင့်။ အားကစား၊ စာဖတ်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြတ်ခြင်း၊ အခြား ဖျော်ဖြေရေး လှုပ်ရှားမှုများကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပါ။
အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေး မသောက်ဘဲ ကစားပါ: အရက်သောက်စဉ် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စဉ် လောင်းကစား မကစားပါနှင့်။ ဤသည်မှာ မမှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချရန် အလွန် လွယ်ကူစေပါသည်။
ဆုံးရှုံးမှုကို လိုက်မလိုက်ပါနှင့်: ယနေ့ ဆုံးရှုံးပြီးပါက နက်ဖြန် ပြန်ရအောင် မကြိုးစားပါနှင့်။ ဤသည်မှာ စွဲလမ်းမှု စက်ဝန်း ဝင်ရောက်ရန် အစ ဖြစ်ပါသည်။ ဆုံးရှုံးမှုကို သင့်ဖျော်ဖြေရေး ကုန်ကျစရိတ် အဖြစ် သတ်မှတ်ပါ။
မှတ်တမ်း ထားပါ: သင့် လောင်းကစားမှု ပုံစံကို နားလည်ရန် ငွေသုံးစွဲမှု၊ အချိန်သုံးစွဲမှု မှတ်တမ်းများ ထားပါ။ gmm11 တွင် အကောင့် မှတ်တမ်းများကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
သင့်အား လောင်းကစားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာ ရှိနေသည်ဟု ခံစားရပါက သို့မဟုတ် ဤသည်မှာ စွဲလမ်းမှု ဖြစ်နေပြီဟု စိုးရိမ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ဘက်မှ ရှိပါသည်။ မည်သည့်အချိန်မဆို gmm11 ဖောက်သည် ပံ့ပိုးမှု အဖွဲ့သို့ ဆက်သွယ်ပါ — ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အကောင့် ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ရန်၊ Time-Out လုပ်ရန် သို့မဟုတ် Self-Exclusion စတင်ရန် ကူညီပါမည်။
ဤသည်မှာ အရှက် ခံစရာ မဟုတ်ပါ — အကူအညီ ရှာဖွေခြင်းသည် ရဲရင့်သော ခြေလှမ်း ဖြစ်ပါသည်။
gmm11 သည် 21+ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသာ အသုံးပြုခွင့် ရှိသော ပလက်ဖောင်း ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများသည် မိမိ မိသားစု အိမ်တွင် ကလေးများကို လောင်းကစားမှု ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှ ကာကွယ်ရန် တာဝန် ရှိပါသည်။
အသက် 21 နှစ်အောက် ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး gmm11 တွင် မှတ်ပုံတင်ထားကြောင်း သိရှိပါက ချက်ချင်း [email protected] သို့ အကြောင်းကြားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအကောင့်ကို ချက်ချင်း ပိတ်သိမ်းပါမည်။
လောင်းကစားမှု စွဲလမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်သော အကူအညီ လိုအပ်ပါက အောက်ပါ အဖွဲ့အစည်းများသည် ကျွမ်းကျင်သော အကူအညီများ ပေးနိုင်ပါသည်:
gmm11 သည် ဤ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ပူးပေါင်း၍ တာဝန်သိ ကစားခြင်းကို မြှင့်တင်ပြီး၊ စွဲလမ်းမှု ရှိသူများကို အကူအညီ ပေးနိုင်ရန် ကြိုးစားပါသည်။
gmm11 သည် တာဝန် သိ လောင်းကစားမှု လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်သူ တစ်ဦး အနေဖြင့် အောက်ပါ တာဝန်ဝတ်ရားများကို လေးနက်စွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်:
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်များ၏ လုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အမြဲတမ်း ဦးစားပေးပါသည်။ gmm11 သည် အမြတ်အစွန်းထက် လူသားများ၏ ကောင်းကျိုးကို ပို၍ အရေးပါသည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။
လောင်းကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေး အတွက်သာ ဖြစ်သင့်ပါသည်။ လောင်းကစားသည် ငွေရှာဖွေရန် နည်းလမ်း မဟုတ်ပါ။ အမြဲတမ်း ရှုံးနိမ့်နိုင်သော အခွင့်အလမ်း ရှိပါသည်။
အကယ်၍ သင် သို့မဟုတ် သင် သိသော တစ်စုံတစ်ဦးသည် လောင်းကစားမှု ပြဿနာ ရှိနေသည်ဟု ခံစားရပါက ချက်ချင်း အကူအညီ ရှာဖွေပါ။ စောစီးစွာ စွက်ဖက်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
သတိပြုရန်: သင့်လောင်းကစားမှု အပေါ် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးနေသည်ဟု ခံစားရပါက ngay ချက်ချင်း gmm11 support team သို့ ဆက်သွယ်ပါ။
gmm11 သည် သင့်အား တာဝန်သိစွာ ကစားနိုင်ရန် လိုအပ်သော အရာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ သင့်အချိန်ကို စီမံပါ၊ ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်စွာ ဖျော်ဖြေပါ။